こんにちは。

今日もお立ち寄りくださってありがとうございます。

前回は、ストレスがあると、心だけではなく

肌にも影響するというお話をしましたね。

ストレスで肌のご機嫌が悪くなると

「肌荒れしたから美容液を追加しよう。」

「化粧水を変えてみよう。」

「また新しい敏感肌用を探そう。」

と…　また頑張ってスマホで検索したりして

新しい情報に飛びついてしまったりしますよね。

私もそうでした。

新しく買い足したり、変えてみたりしてみても

ピンとくるものは無くて

気付けば、中途半端に使った化粧品がいっぱい並んでいたり

スキンケアの工程が増えていき…

あれっ？これを使う順番って何番目だっけ？

なんてこともありました。

良いもの、効果のありそうなものを探し

ホントいろいろ試しまくりましたよ。

良かれと思ってやっていたけれど

お肌にとっては、1000本ノックみたいなもので

お肌は疲れていたのかもしれません。

お肌の状態が変化することで

私にSOSを送っていたんだ！と気付くまでは、

多くの時間を費やしてしまいました。

紫外線やホコリ、毎日のスキンケア。

お肌は毎日、本当に頑張ってくれています。

頑張ってくれているから

ご褒美ケアをしたい気持ちもあるし

肌を元気付けてあげたいし

もし、お肌が疲れてSOSを出していると気付いたのなら

疲れている日くらいは、

少し休ませてあげてもいいんですよ。

休ませて、お肌が元気になってから

美容液などのスペシャルケアをしましょうね。

今日の小さな贈りものは

スキンケアは最低限のものだけにしてみましょう。

最低限必要なのは

・優しいクレンジング（メイクをした日のみ）

・ぬるま湯洗顔（お肌の調子が気になる日は、洗顔料をお休みして様子を

見るのも一つの方法です。）

・使いなれた化粧水をたっぷりと

・使いなれた乳液またはクリームをたっぷりと

・昼間だったらプラス日焼け止め（敏感肌用）

と、化粧品の品目と工程は「引き算」をしてケアにしてみてください。

あなたも、お肌も休みましょうね。

では、次回は、お肌は、ちゃんと教えてくれていますについて

お話ししましょう。

あなたが、あなたらしい笑顔でいられるように。

また、この小さな居場所でお会いしましょう。

お便り10通目